Bol u ramenu je uvek razlog za brigu (lečenje)

bolovi u ramenu

Bol u ramenu je čest problem i veoma uobičajeno stanje kod ljudi; stanje koje može da utiče na svaki deo vašeg života.

Postoje mnogi uzroci bolova u ramenu, a lečenje nekada zna da bude veoma dugo i naporno. Za većinu ljudi bolovi u ramenu će se tokom vremena poboljšati odgovarajućom terapijom.

Kod mlađih ljudi, bolovi u ramenu verovatno su posledica nezgode ili povrede. Međutim, kako starimo, dolazi do prirodnog starenja zgloba ramena, pa bol može preći u trajno stanje.

Dobra je vest da će se s odgovarajućim lečenjem bol u ramenu poboljšati, ili sasvim nestati, kako bi se mogli vratiti svakodnevnim aktivnostima.

Da bi moglo da radi širi opseg aktivnosti ruku i šaka, rame mora biti mobilno, ali isto tako i dovoljno stabilno kako bi dozvoljavalo razne aktivnosti kao što su guranje, povlačenje i podizanje.

Upravo zbog svega toga postoji veliki broj problema sa ramenima.

Što uzrokuje bol u ramenu?

Postoje mnogi uzroci bolova u ramenu, a neki od najčešćih su:

1. Osteoartritis

Tokom vremena hrskavica na zglobovima može postati istrošena ili može postati oštećena zbog povrede ili neke nesreće, što dovodi do razvoja osteoartritisa.

Osteoartritis je karakterističan za starije ljude, kod kojih se hrskavica vremenom istrošila, pa se javlja bol u ramenu koji može ograničiti kretanje.

2. Smurznuto rame

Smrznuto rame je stanje koje se javlja kada vezivno tkivo ramena postane upaljeno, ali razlog zašto se to dešava još uvek nije dovoljno poznat. Kod ovakvog stanja ramena se teško pomeraju.

Smrznuta ramena se mogu pojaviti kao posledica nekog drugog stanja – na primer, zbog operacije ili povrede.

3. Zapaljenje burze

Bolovi povezani s zapaljenjem burze takođe su česti u ramenu. Burza je mala kesica ispunjena tećnošću koja smanjuje trenje između dve strukture, kao što su kosti, mišići i tetive.

U ramenu, burza koja leži između tetive okvira za rotaciju i koštanog vrha ramena može se upaliti, najčešće s ponavljajućim pokretima.

4. Povrede

Ligamenti su mekana tkiva koja povezuju kosti. Oni pružaju stabilnost ramenu tako što drže kosti na mestu na kojem trebaju da budu.

Ako su ligamenti povređeni ili oštećeni, mogu uzrokovati kratkotrajnu bol.

 

Nestabilnost ramena

Česte dislokacije, traumatske povrede mogu uzrokovati nestabilnost ramena.

6. Vrat i gornji deo leđa

Problemi sa zglobovima i nervima na vratu i gornjem delu leđa takođe mogu biti izvor bola u ramenima.

7. Povreda aksilarnog nerva

Ovaj nerv može biti povređen kao posledica dislokacije ramena ili lomljenje nadlaktice i može uzrokovati slabost u pomeranju ruku od tela.

Lečenje bola u ramenu

Postoje mnogi tretmani za poboljšanje bolova u ramenu:

  • Fizikalna terapija

Jedan od prvih pristupa lečenju bolova u ramenu uključuje fizikalnu terapiju i modifikovanje aktivnosti koje pogoršavaju bol.

Fizioterapeutska vežba će nastojati da reši probleme kao što su krutost i slabost, kao i vratiti snagu i pokretljivost vaših zglobova i mišića.

  • Toplota i terapija ledom

Toplota, kao i led vam mogu pomoći da vam privremeno olakšaju bol i ukočenost.

Led se primenjuje u roku od 48 sati od povrede, kako bi smanjili otok, dok se toplotni tretman uglavnom koristi kod hroničnih slučajeva za podsticanje protoka krvi i opuštanje tkiva.

  • Odmor

U slučaju bolova u ramenima važno je da zglob miruje, kako bi smanjili akutnu upalu, ali nikako ne treba u tome preterivati, ne treba odmarati predugo, jer to sa druge strane može dovesti do ukočenosti zgloba.

Preporuka je neka umerena aktivnost.

Lekovi za bol u ramenu

Lekovi kao što su paracetamol i niske doze anti-inflamatornih lekova mogu biti korisni u kontroli bola dok radite na održavanju i vraćanju pokreta i funkcije, međutim, ako imate visoki krvni pritisak ili srčanu ili bubrežnu bolest, obavezno se obratite svom lekaru pre upotrebe tih lekova.

Lekovi se ne smeju smatrati dugoročnim rešenjem za otklanjanje bola u ramenu. Ako vam se bol nastavlja, i nakon dužeg uzimanja lekova, raspitajte se o drugim mogućnostima lečenja.