Organski sistem preko koga se eliminišu proizvodi metabolizma svih ćelija organizma. i ne samo to nego i toksini koje stvara sav, u organizmu prisutan patogeni svet, a to su bakterije, virusi, paraziti, gljivice. Od stanja limfnog sistema, zavisi imunitet.
Dobar rad limfnog sistema – dobar imunitet – > dobro zdravlje -> dug život
Limfni sistem se sastoji iz limfnih žljezdi (koje se nazivaju i limfni čvorovi), limfnih sudova, limfnih kapilara i same limfe – međućelijske tečnosti. Limfa se kreće, “odozdo prema gore” i nikada obrnutim redosledom! To jest, od prstiju nogu i ruku – do grudnog limfnog kanala. Limfa u vidu međućelijske tečnosti, kao rečna voda, ispira svaku ćeliju našeg tela, a zatim preko limfnih sudova, reka se uliva u limfne žljezde. Na izlazu iz iz limfnih žljezda limfni sudovi se međusobno spajaju i formiraju glavne limfne kanale koji je povezuju sa krvotokom. U krvi i jetri se završavaju detoksikacioni procesi započeti u limfnim žljezdama.
Ključna mesta limfnog sistema su limfne žljezde. To su – “postrojenja za preradu otpadnih voda”, iz celog organizma u kome dnevno prirodno odumire oko 1 milijarde ćelija imunog sistema, uz to imunim sistemom uništavaju se virusi i bakterije i ostali patogeni, a sa hranom, vodom i vazduhom prodire u organizam niz toksičnih supstanci. Sve se ovo delimično neutralizuje u limfnim žljezdama i na izlazu iz njih limfa je već prečišćena. U limfnim žljezdama se proizvode limfociti i antitela koja štite organizam od infekcija.
Limfne žljezde pomažu da se limfa ravnomerno kreće po limfnim sudovima, omogućavaju i usmeravaju protok limfe do tkiva svih unutrašnjih organa.
Prosto rečeno – limfni sistem je KANALIZACIJA organizma.
limfni sistem je odgovoran za transport toksina i otpada i čistoću unutrašnje sredine tela
Lako je zamisliti šta se dešava kada ovaj sistem za čišćenje delimično otkaže. Ćelijski otpad se izbacuje na dodatni način, npr. preko kože. Kao rezultat toga, mogu se pojaviti promene na koži kao što su akne, crvenila, pege, fleke, svrab, neprijatni mirisi. Stanje kože mnogo govori o stanju limfnog sistema.
Kod narušenog rada limfnog sistema do 80% štetnih materija se akumulira u međućelijskom prostoru i nastaje kontaminacija limfnih kanala – limfotoksikoza. To povećava pritisak na sve organe za prečišćavanje i detoksifikaciju: jetra, creva i bubrezi. Proizilazi da je čistoća unutrašnje sredine tela direktno povezana sa mrežom limfnih sudova. Kako ne bi došlo do oštećenja ćelija, potreban je neprekidni protok limfe tj. limfodrenaža.
Mesta gde se čisti limfa
Osnovni otpad se izbacuje preko bubrega i gastrointestinalnog trakta. Limfni sistem – je poseban sistem, koji izbacuje otpad preko sluzokože! Koža štiti organizam, nije predviđeno da se preko nje izbacuju toksini, stoga je prirodan izlaz toksina preko sluzokože, jer ona nema mrtvu zaštitnu barijeru – epiderm.
- Dakle, prvo mesto limfne evakuacije – za izbacivanje mrtvih bakterija, gljivica je mokraćna bešika i kod žena je – vagina, a kod muškaraca prostata. Kada se u organizmu pojavi višak toksina, na primer pri nekim infekcijama, na navedenim mestima započinju neprijatni osećaji kao peckanja, bolovi, grčevi, itd. To znači da se nešto desilo, odnosno, nešto ili neko (živi i razvija se unutar nas!) – a to mogu biti gljivice, bakterije, virusi, paraziti, protozoe, itd . Šta nam moderna medicina tada nudi? Da se borimo sa tim izlučevinama, pažnja se usmerava na posledicu a ne na uzroke navedene više! Primenjuju se mere – da se ublaži kašalj, curenje iz nosa, sekreti. Daju se sirupi, tablete, čepići, tamponi ubacuju se u telesne šupljine, i šta smo učinili? – NIŠTA! Kilometri gljivičnih kolonija, milijarde bakterija i virusa koji žive u svim tkivima, jetre, bubrega, creva i dalje rade svoj posao i opretećuju limfni sistem.
Posle tih mera npr. kod vaginalnih sekrecija, tri dana nema sekreta – i onda započinje ponovo. Šta je to “belo pranje” kod žena? – To su mrtvi ostaci gljivica (kandide), uništenih od strane leukocita i imunog sistema organizma.
Zato ne treba se boriti sa “leševima”, već sa živim gljivicama i ostalim patogenim organizmima u našem telu. A boriti se može samo na jedan način – podizati imunitet i pomoći mu u borbi protivi patogenih organizama. Jer druge metode nema, ubiti sve žive patogene u organizmu je nemoguće, njih ima pa ima svuda oko nas i u hrani i u vodi u u vazduhu koga neprestano udišemo. - Drugo mesto su – creva, kroz koja se izlučuju velike količine otpada i toksina! U crevima ima na hiljade limfnih žljezdi i preko njih se i vrši eliminacija otpada u glavnu kanalizaciju organizma.
- Treće mesto su – znojne žlezde, naročito ispod pazuha. Čovek jednostavno mora da se znoji – mnoge otrove (dezaktivirane hormone, toksine patogena) organizam izbacuje putem znojnih žljezda, a upravo ovde šta se nama nudi i šta mi radimo? Veoma profitabilna industrija nam nudi razni dezodorante, tako vešto i bezočno reklamirane, da eliminišemo ono što nam je životno važno, samo da ne smrdimo na znoj. A taj smrad su upravo toksini, i mi TREBA da eliminišemo njihove proizvođače tj. bakterije, viruse, gljivice, parazite i sve te zaraze koje su se prenamnožile u organizmu, a ne da sprečavamo njihovo izbacivanje. Šta se dešava recimo kada se pod pazuh stalno primeni dezodorans koji dugoročno deluje? Gde će ti otrovi da se gomilaju? Kod žena su najbliža i najpovoljnija mesta, mlečne žljezde u dojkama. Nastaje mastopatija, rade se operacije, hemoterapije – jadne žene – koliko odsečenih dojki, a uzrok gde je?
Zato NIKADA ne koristite dezodoranse a naročito dugoročne (24-časovne, čak 7-dnevne dezodorante) jer oni sadrže hemikalije koje zatvaraju znojne kanale, čime se blokira mehanizam znojnih žlezda – i generalno gledano sami smo sebi presudili. Umesto toga borite se protiv uzročnika i jačajte imuni sistem.
Ili slučaj bolova u kolenu. Koleno – dve koske sa glatkom površinom, a oko njih – zglobna kapsula. Kod nekih otiču zglobovi , pitanje je zašto otiču? Iza kolena je velika limfna žljezda, ako je zapušen (zatrombirovan) pristiglim otpadom koga nosi limfa, nastaje artritis (reumatoidni, infektivni, alergijski, poliartritis – ako je pogođeno mnogo zglobova).
Ako neko dobije temperaturu, postavlja se pitanje zašto? Da se aktivira imuini sistem i organizam bori protiv bakterija!
Ili pojavio se otok. Zašto? Limfne žljezde ne propuištaju limfu. šta mi radimo: grejemo, mažemo masti, primenjujemo hormone, trljamo – i da li će pomoći? Nikada! – Jer, pre svega, neophodno je da se očisti limfa i deblokiraju limfne žljezde! - Četvrto mesto – nos i sinusi, kroz koji se izbacuju vazdušno-kapljične infekcije. Adenoide otsekli – izgubljena zaštitna granica!
- Peto mesto – krajnici i adenoidi (treći krajnik). Stalno otečena, uvečani, šta radi savremena komercijalna medicina? – odseče i baci – odstranjena je još jedna odbrambena linija organizma!
- Šesto mesto – grkljan, posledice -> laringitisi
- Sedmo mesto – traheje i bronhije -> bronhitisi
- Osmo mesto prećišavanja limfe – pluća -> pneunomija
To su sva zaštitna mesta u organizmu. Čoveku se može zablokirati ili otseći sve navedeno, ali kuda će se izbaciti toksini, pri infekcijama – ne zna se, niti pa koga to briga. Gore navedeno je uradjeno, naplaćeno i gotovo. Priroda se ipak postarala, postoji kompenzacija, nema krajnika, odbranu rade bronhije, nema slezine – pojačano će raditi limfne žljezde u crevima.
Kod većina ljudi kod kojih su uklonjeni krajnici razvija se hronični laringitis, hronični faringitis, znaci bronhitisa. A ako su u organizmu preterano prisutni paraziti, lamblia i virusi onda ova oboljenja protiču sa težim posledicama.
Šta je pneumonija? – To je začepljenje limfnih žljezdi, sprečeno čišćenje limfe. Limfne žljezde se uveličaju, organizam otruje od nagomilanih toksina i to dovodi do letalnosti.
Šta je atopijski dermatitis, psorijaza? – To je potpuna opstrukcija limfnih žljezdi zbog gljivične patologije koja su sve zacementirale, pa organizam otvara “požarna vrata” na koži kako bi koliko-toliko izbacilo toksine (kod dece – zadnjica, obrazi, na stomaku u oblasti limfnih žljezdi).
Hvala mišićima za ispravnost limfnog sistema
Da bi se pročistila limfa, pored dejstva na sam limfni sistem, treba uskladiti rad creva i jetre. Naša creva su obavijena brojnim limfnim kanalima i limfnim žljezdama kroz koje prolaze sve masnoće i supstance rastvorljive u mastima kako bi se uklonili toksini nastali u organizmu dovedeni tu, putem limfe.
Ako je narušen rad creva i jetre intoksikacija se može povećat, jer se u jetri ne izvrši potpuna neutralizacija toksina koje donosi limfa. Limfne žljezde se zapuše, pa ne mogu da se nose sa sve većim protokom nadošle limfe. Tada se javljaju otoci organa gde je došlo do zastoja limfe.
Nemački lekar G Reckeveg je 1955g. formulisao teoriju o zaprljanosti ljudskog organizma. Suština teorije je da je svako oboljenje posledica zastoja izbacivanja toksina – intoksikacija, nastale upravo zastojem protoka limfe.
Ljudi sa fizičkom aktivnošću, spotristi, koji rade gimnastiku su zdravi jer imaju dobar limfni sistem. Kod ljudi, ne postoji posebno srce za limfu. Onda, kako se ona kreće? Anatomski je to ovako izgradjeno, oko limfnih sudova su mišići. Mišić se skupi , limfa se protera, mišić se opusti tada se postojeće membrane u limfnim sudovima zatvore i ne dozvoljavaju limfi nazad. Priroda je ovo veoma vešto napravila, a nama ostaje da se što više krećemo, radimo i budemo aktivni.
Pravila koja treba znati
- Prvo, nikada ne dozvolite da se limfni sistem začepi toksinima, u suprotnom sistem limfnih sudova se postepeno zapušuje, nastaje nešto nalik na arteriosklerozu u krvnim sudovima. Tada je pročišćavanje limfnih sudova težak zadatak! Neophodno će biti obraćanje posebnim specijalistima, koji će individualno i uz vašu pomoć, da rešavaju problem.
- Drugo, uvek vodite računa o stanju tankog i debelog creva, za njihovo potpuno i redovno pražnjenje. Proizilazi, izvinite na izrazu, da je dobro “sranje” veoma bitno i veoma važno. Bitno je i to da se ova aktivnost izvrši čučeći a ne sedeći! Anatomski opravdano, butine pritiskuju donji deo stomaka, creva se lakše isprazne. Može se čak i sa velikom sigurnošću tvrditi: “da sedeći način pražnjenja creva” dovodi do zastoja stolice, stvaranju fekalnih naslaga priraslih uz debelo crevo, širenju creva, pojavi hemoroida i mnogim drugim problemima. Dalje, strogo se pridržavajte režima ishrane i to: principa razdvojene ishrane. Ne preterivati u ishrani, ne jesti na brzinu, jesti sa uživanjem, u dobrom društvu i sa dobrim raspoloženjem. I ako se to još završi sa napred navedenom konstatacijom – mi smo zdravi!
- Kao treće korisno je vršiti blagu masažu stomaka, lično ili naći stručnjaka za visceralnu masažu unutrašnjih organa. Time se pokrene preristaltika creva, pa i protok limfe kroz crevne zidove (ne zaboravite mišići pokreću limfu).
- Četvrto, povremeno pratite svoju telesnu težinu. Ako se pojavi višak kilograma treba da obratiti pažnju na jetru i žučnu kesu, tanko crevo i debelo crevo, pojačajte fizičku aktivost kako bi se otklonio zastoj proticanja limfe. Promenite režim ishrane i pijte više čiste vode. Ne zaboravite da je pojava viška kilograma – siguran znak starenja.
- Ne sedite prekrštenih nogu! Time blokirate limfni kanal iza kolena. Posledice nećete osetiti odmah, nego kada već zadjete u godine. Ovo važi naročito za žene. Da li ste znali da je nekada bilo neprostojno sedeti prekrštenih nogu? Tako se govorilo, ali je glavni razlog upravo u blokadi limfe. Ljudi su nekada znali više nego mi danas.
Šta ne treba raditi
Limfni sistem ne sme da se greje, ne koristite nikada solarijume! Na limfne žljezde ne stavljti nikakve obloge, ne masirati predela sa limfnim žljezdama, jer tamo žive limfociti. Pritiscima ih možete uništiti. Ako se oštete limfne žljezde ispod kolena – tada će ona stalno biti otečena (još jednom napominjem – ne sedite prekrštenih nogu).
Da bi limfa cirkulisala
- Bar 2 puta godišnje primenite program za čišćenje limfe Limfosanacija – opisanog ovde.
- Budite fizički aktivni – svakodnevno! Radite gimnastiku, šetajte što više, bavite se sportom, protezite se kada se budite. Idite na jogu, pomerajte “nevidljive zidove” (vezbe). Tako radom mišića, stimulišete kretanje limfe.
- Nekoliko puta dnevno – radite vežbe disanja dijafragmom (stomakom). Time pokrećete limfu unutar stomačne i grudne šupljine.
- Osećate se tako umornim iako ste ceo dan sedeli na poslu? Došlo je do zastoja protoka limfe, zbog neaktivnosti mišića. Stoga više puta na dan ustanite prošetajte, odradite nekoliko gimnastičkih vežbi. Kod kineza to ulazi u radnu obavezu! Zato ih i ima više od 3 milijarde.
- Kod sedećih poslova da ne bi bilo hemoroida, prostatitisa, adenoma – nekoliko puta dnevno po 10-tak puta stanite na noge, podignite pete od poda, stanite na vrhove stopala, pa se naglo spustite na pete. Tim “treskanjem” i radom mišića pokrećete limfu.
- Upražnjavajte seks, to je ritmičko kretanje mišića potrebnom za pokretanje limfe, a znojenje je naknadan doprinos rasterećenju limfnih čvorova i oslobadjanja od toksina.